Ga naar de inhoud

Sense and Balance

Geniet van rustgevende en herstellende Yoga in de Prinsenhofschool en op een prachtige bollenschuur in Noordwijkerhout!

Er is nog plaats!
Meldt je nu aan!

Introductie

Ervaar meer balans in lichaam en geest

Kom en geniet van de Restorative of Easy Flow yogalessen.

Petra in een yoga pose

Wat ik je bied

In mijn praktijk bied ik twee vormen yoga aan. De Easy Flow Yoga is een vloeiende vorm van yoga, en zorgt voor vitaliteit, rust en balans en kan aangepast worden aan ieder niveau.

Daarnaast bied ik ook Restorative Yoga aan, deze vorm van yoga is heel goed inzetbaar als je herstellende bent van ziekte, een blessure, burn-out of als je behoefte hebt aan rust in je hoofd en lichaam.

Mooie locaties

De yoga vindt plaats in de Prinsenhofschool in Noordwijkerhout of, voor een kleine groep van 3, op de zolder van onze authentieke bollenschuur. Er is altijd voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht met een vertrouwde veilige sfeer.

Wat kan Yoga voor je betekenen?

Door yoga te doen kom je meer in contact met je lichaam en kan je geest tot rust komen. Daarnaast wordt je lichaam soepeler en verbetert je houding.

Naarmate je langer aan yoga doet merk je dat je meer in contact komt met je onveranderlijke innerlijke kern, in contact met je wie je werkelijk bent.

Voor de eindontspanning maak ik gebruik van een yoga nidra sessie van zo’n 20 minuten, waardoor je tot diepe ontspanning komt en het zelfhelende vermogen wordt aangesproken. Samengevat zorgt yoga voor meer balans in lichaam en geest.

Kom het ervaren!

Wil je weten of een van de twee vormen van yoga iets voor je is? Neem gerust een proefles!


Vitaliteit

Balans

Rust en Herstel

Ervaringen

Van de cursisten

Hele fijne Yoga lessen, waarbij je lichaam fit blijft en je mind leert te ontspannen. Ruimte in de les voor afwisselende yoga oefeningen, stukje meditatie en Yoga Nidra.. Zo ontstaat er echt balans tussen lichaam en geest.

Duidelijke uitleg tijdens de yogales over de houding, uitwerking van de oefening en de manier van ademen. Altijd erg fijn om naar de les te gaan. Al vele jaren volg ik deze vorm van yoga. Geweldig.

Sonja Kruit

Elk week geniet ik van de yogales bij Petra! Voorafgaand aan de oefeningen stap je al een fijne energie in. De lessen zijn zo opgebouwd dat inspanning en ontspanning vloeiend volgen. De begeleidende muziek en fijne stem van Petra nemen je 1.5 uur mee. Elke week kom ik na een drukke dag door de yoga heerlijk ontspannen en meer in balans thuis!

Sonja M.

De yogalessen van Petra zijn mijn rustpunt in de week. Het helpt me beter naar mijn lichaam te luisteren, de dagelijkse beslommeringen los te laten en te focussen op de dingen die er echt toe doen. Als een soort spa voor mijn hoofd. 
Petra heeft altijd wel aangepaste oefeningen als de pose die we doen te zwaar is voor iemands lichamelijke situatie. Dat getuigt van jarenlange ervaring en kennis van de werking van ons lichaam. Het zorgt ervoor dat je altijd mee kan doen met de les.

Mirella